Menggunakan hijab mestinya tidak menjadi penghalang perempuan untuk bisa berolahraga dengan bebas. Jenis olahraga yang dilakukan pun bisa bermacam-macam, seperti berlari, bersepeda, atau mengikuti senam.

Semua olahraga bisa dilakukan dengan nyaman jika pakaian yang dikenakan muslimah sesuai, tidak menyulitkan untuk bergerak, dan sesuai dengan ketentuan berpakaian yang baik yaitu menutup aurat dan tidak ketat. Nah, bagaimana tips memilih baju olahraga bagi muslimah agar sesuai dengan ajaran Islam?

Dalam Islam, selain untuk menutup aurat pakaian juga berfungsi sebagai perhiasan, sebagaimana tercantum dalam surah al-A’raf [7]: 26. Islam tidak menentukan model berpakaian namun menentukan prinsipnya, sebagaimana disampaikan oleh Prof. Dr. Ali Mustafa Yaqub setidaknya terdapat empat prinsip berpakaian dalam Islam, yaitu: (1) menutup aurat; (2) tidak ketat; (3) tidak transparan; dan (4) tidak menyerupai lawan jenis.

Jadi, kita boleh mengenakan pakaian dengan gaya apapun selama pakaian yang kita kenakan nyaman juga menutup aurat. Apalagi dalam berolahaga, perempuan disarankan untuk memakai pakaian khusus yang bisa menunjang pergerakan, terutama untuk perempuan yang menggunakan hijab. Oleh karena itu, pilihlah pakaian olahraga yang menyerap keringat, tapi juga tidak berat saat digunakan.

Pakaian olahraga yang dipilih juga harus lentur dan membuat si pemakai tak terkekang saat menggerakkan bagian tubuh. Jika memilih olahraga yang bisa bergerak dengan bebas, jahitan-jahitan baju memang harus sesuai dengan gerakan orang yang mengenakan.

Untuk memilih ukuran, pilihlah ukuran yang pas namun tak terlalu ketat, tapi juga jangan yang kedodoran. Saat bersepeda, baju yang terlalu besar kadang bisa tersangkut. Agar lebih estetik, pilihlah warna yang sesuai. Ada beberapa celana dan legging yang sengaja dibuat untuk fashion yang berbentuk sangat ketat sekali. Jika digunakan saat bergerak, legging tersebut bisa menyakiti otot.

Model pakaian olahraga yang tidak terlalu ketat dan panjang adalah pilihan tepat untuk atasan hingga menutupi lekukan tubuh. Lebih bagus jika kita memilih pakaian olahraga yang memiliki fitur khusus yakni menyatukan pakaian dengan hijab. Hal ini menguntungkan sebab si pemakai tidak harus menggunakan peniti pada hijab yang berbahaya untuk digunakan saat olahraga.

Menggunakan pakaian yang tepat akan membantu para Muslimah berolahraga dengan aman dan nyaman. Sebenarnya, pilihan pakaian olahraga pada perempuan yang berhijab tidak berbeda jauh dengan biasanya. Intinya adalah kita mesti memilih model pakaian yang nyaman.

Selain warna dan bentuk, bahan pakaian olahraga juga menjadi faktor penting untuk dipertimbangkan. Saat olahraga, tubuh akan mudah berkeringat, apalagi jika menggunakan hijab. Maka, menentukan akan memilih pakaian dari jenis bahan tertentu sangatlah penting.

Pilihlah bahan pakaian terbaik yaitu kain yang mengandung polypropylene. Bahan pakaian ini memungkinkan keringat menguap lebih cepat sehingga tidak membuat badan basah. Saat berolahraga, hindari pakaian olahraga yang berbahan katun sebab bahan ini menyerap keringat, sehingga jadi lebih mudah basah.

Terakhir, tips paling penting dalam memilih baju olahraga bagi muslimah adalah faktor kenyamanan. Apabila memakai baju olahraga tertentu membuat tidak nyaman, sebaiknya jangan diteruskan sebab berolahraga adalah aktivitas penting yang tidak hanya membuat badan bugar tapi juga menyehatkan jiwa. Jika nyaman, kita akan lebih semangat berolahraga bukan?

Penulis : Ayu Alfiah Jonas

Source : bincangmuslimah.com